Prävention

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Schulter Impingement – So wirst du es wieder los!

Was ist ein Impingement Syndrom Ein Impingement Syndrom, oder auch einfach nur Impingement genannt, bezeichnet eine Verengung, die eine Funktionsbeeinträchtigung der Gelenkbeweglichkeit hervorruft. Es tritt am häufigsten im Schulter- sowie Hüftgelenk auf und verursacht, je nach Schweregrad, einen deutlich spürbaren Schmerz. Bei dem…

14 Kommentare / 31000 Aufrufe / 26. Juni 2015

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Warm-Up – Bedeutung, Übungen, Mythen

Schon im Sportunterricht und in Vereinen wurde auf eine sorgfältige Erwärmung geachtet. Profisportler wärmen sich vor ihren Wettkämpfen auf und bei Fußballspielen laufen und halten sich einige Sportler an den Seitenrändern warm. Doch warum eigentlich, Tiere wärmen sich ja auch…

0 Kommentare / 2889 Aufrufe / 15. Mai 2015

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Einleitung zur Prävention 

In der Laufbahn eines jeden Sportlers, unabhängig ob Hobbyathlet oder Leistungssportler, können im Laufe der Zeit Verletzungen oder Beschwerden auftreten, die häufig in eine Beeinträchtigung der Gesundheit und der Bewegungsfähigkeit münden. Gerade im Street Workout, wo durch das Nutzen des Körpergewichts…

2 Kommentare / 2891 Aufrufe / 10. Mai 2015