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Musterpläne für Anfänger

„Welcher Trainingsplan ist denn jetzt eigentlich der Richtige für mich?“ Eine Frage, die sich wahrscheinlich jeder Athlet mehr als einmal im Leben stellt. Vor allem für Anfänger existiert eine Vielzahl von vorgeschlagenen Routinen, von denen jede gewisse Vor- und Nachteile…

10 Kommentare / 26583 Aufrufe / 3. August 2015